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Sanftes Ganzkörpertraining

Das Training besteht aus einem Bauch-Beine-Po- workout. Dies wird mit intensiven Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur kombiniert. Auch die Arme kommen nicht zu kurz, so dass fast alle Muskeln beim Training aktiviert werden. Das Training ist von niedriger bis mittlerer Intensität, somit sowohl für Anfänger und Einsteiger als auch für die Generation 50+ geeignet.

Von Oktober bis April findet das Training in der Turnhalle der Frauenhofschule, Niederräder Landstraße 60-62, 60528 Niederrad statt. Es beginnt um 19:00 Uhr und endet um 20:30 Uhr.

Von Mai bis September treffen wir uns auf der Sportanlage Hahnstraße, 60528 Niederrad. Beginn auch hier um 19:00 Uhr.

Das Training wird von Anke Bicysko geleitet (Tel.: 069/43009958 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. )

Adresse & Downloads

Mainfeldstr. 29
60528 Frankfurt
Tel.: 069/666 50 41
Email: 
info@skg-ffm.de

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